TERREMOTO 24 AGOSTO 2016: come fronteggiare emotivamente un evento traumatico

TERREMOTO 24 AGOSTO 2016: come fronteggiare emotivamente un evento traumatico

I SEGUENTI CONTENUTI SONO STATI CURATI E DIFFUSI DA: ASSOCIAZIONE EMDR ITALIA INDICAZIONI DI AUTO-PROTEZIONE PER ADULTI Nelle situazioni di emergenza, quando un grave evento critico colpisce una popolazione intera, si viene a creare una condizione di elevata emotività che riguarda l’individuo e la comunità. Le persone vittime di un evento traumatico subiscono uno stravolgimento dell’assetto mentale, emotivo e affettivo e si trovano in uno…

TERREMOTO: aiutarsi per aiutare gli altri

TERREMOTO: aiutarsi per aiutare gli altri

I SEGUENTI CONTENUTI SONO STATI CURATI E DIFFUSI DA: ASSOCIAZIONE EMDR ITALIA INDICAZIONI DI AUTO-PROTEZIONE PER SOCCORRITORI Nelle situazioni di maxiemergenza, quando un grave evento critico colpisce una popolazione intera, si viene a creare una condizione di elevata emotività che riguarda l’individuo, la comunità e gli stessi soccorritori. Le persone vittime di un evento traumatico subiscono uno stravolgimento dell’assetto mentale, emotivo e affettivo e si…

TERREMOTO: aiutarsi ad aiutare i bambini

TERREMOTO: aiutarsi ad aiutare i bambini

I SEGUENTI CONTENUTI SONO STATI CURATI E DIFFUSI DA: ASSOCIAZIONE EMDR ITALIA Nelle situazioni di “emergenza”, quando un grave evento critico colpisce una popolazione, si crea una situazione di elevata emotività, che riguarda l’individuo e l’intera comunità. Le persone vittime di un evento traumatico subiscono uno stravolgimento dell’assetto mentale, emotivo e affettivo e si trovano in uno stato di allarme costante, che compromette il senso…

Passività o tolleranza?

Passività o tolleranza?

Molto spesso mi sento dire: “Le persone pensano che io sia una persona mite e tollerante, in realtà non riesco a dire veramente quello che penso… ho paura di scontentare le persone e quindi le assecondo. Questo mi fa sentire falsa/o e schiacciata/o dai miei sentimenti… arrabbiata/o con me stessa/o perché non riesco a dire davvero quello che penso”. La persona che adotta questo atteggiamento…

Fermare la violenza sulle donne

Fermare la violenza sulle donne

  La violenza maschile sulle donne assume molteplici forme e modalità, sebbene la violenza fisica sia la più facile da riconoscere. Non esiste un profilo della donna-tipo che subisce violenza. LA VIOLENZA COINVOLGE TUTTE LE DONNE. Spesso isolate da amici e parenti, si trovano in una posizione di sottomissione e paura. Dove la violenza non è solo fisica, ma anche psicologica, economica e sessuale. Sono…

Il trauma superato cambia posto nel cervello

Il trauma superato cambia posto nel cervello

Un trauma, se superato, cambia posto nel cervello. Lo hanno scoperto ricercatori italiani che sono riusciti a fotografare, osservando le attività cerebrali, un trauma ancora attivo. Ma hanno anche potuto fotografare quello superato, la cui elaborazione avviene in una diversa area cerebrale grazie al trattamento di psicoterapia chiamato EMDR (Desensibilizzazione e rielaborazione attraverso i movimenti oculari). A realizzare lo studio, basato sul trattamento del trauma…

Parlare del lutto ai bambini

Parlare del lutto ai bambini

Soltanto coloro che evitano l’amore possono evitare il dolore del lutto. L’importante è crescere attraverso il lutto e restare vulnerabili all’amore. (J. Bratner) Fin dalla prima infanzia è importante parlare del lutto ai bambini, non solo in risposta ad eventi luttuosi ma anche in termini preventivi. Tendiamo a tutelare i nostri figli cercando di non far vivere loro il dolore, la morte viene negata, relegata,…

I traumi nei bambini

I traumi nei bambini

Un bambino vive un evento traumatico in modo diverso rispetto ad un adulto poiché non ha ancora le basi per capire cosa sta succedendo, sa che una determinata situazione vissuta può generare emozioni negative ma non sa di preciso il perchè, e cosa sta realmente succedendo. Per capire cosa succede ha bisogno di una spiegazione, di qualcuno che si fermi e gli spieghi l’evento, perché…

2 esercizi per migliorare la propria autostima

2 esercizi per migliorare la propria autostima

Per fortuna non si nasce sicuri o insicuri; fiducia e autostima non sono cose che rimangono immutabili, ma si possono davvero migliorare. Cambiare non è impossibile, si è sempre in cambiamento, e con le azioni giuste si possono raggiungere grandi risultati. Primo esercizio: Evitare di evitare Quando si devono affrontare nuove situazioni o situazioni “scomode” che prevedono il metterci alla prova specialmente rispetto a cose…

3 consigli per raggiungere i buoni propositi di ogni inizio anno

3 consigli per raggiungere i buoni propositi di ogni inizio anno

“Anno nuovo, vita nuova”. Quante cose si desidera fare e poi non si fanno. E si accetta il fatto come se si fosse trattato di sogni. Invece, molte idee apparentemente difficili da mettere in pratica sono in realtà realizzabilissime. È necessario, però, trasformarle in veri e propri progetti ed imparare a sostenerle con buone abitudini, rivoluzionando a volte anche un po’ la vita. Secondo uno…